不要錯過最佳懷孕年齡

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> <div style="text-align: center;"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Middle Ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> </div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPbBnGO77KAYoQaVK0PMaeuo96kQkKi2U4NH1KC-yCbJclQK9cPDb68G1h-XzfeiVgHOzlWlbSlWbEu32YhW6SoM8UY69psrGbeuv9eXtZiBtdRp0gK9ykC2A5wDguZeSmjpA21YLb1VNG/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPbBnGO77KAYoQaVK0PMaeuo96kQkKi2U4NH1KC-yCbJclQK9cPDb68G1h-XzfeiVgHOzlWlbSlWbEu32YhW6SoM8UY69psrGbeuv9eXtZiBtdRp0gK9ykC2A5wDguZeSmjpA21YLb1VNG/s1600/0.jpg" /></a></div><br /> 不要錯過最佳懷孕年齡◆女性的最佳受孕年齡<br /> <br /> 研究發現，女性到30歲時就已經消耗約近90％的“卵子庫存”。<br /> <br /> 尽管三四十岁的妇女仍能排卵，但是不仅其“卵子库存”已经所剩无几，而且卵子质量下降，不利于生出健康的宝宝。但若过早受孕，女性的子宫和骨盆还没有发育成熟，容易发生难产。而且胎宝宝会与发育期的母亲争夺营养，这样对母亲的健康和胎宝宝的发育都是不好的。所以，建议女性选择在24～29周岁的最佳受孕年龄怀孕生子，最迟不能超过35岁。<br /> <br /> <br /> 女性在24—29周岁这时期，全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。<br /> <br /> <br /> ◆男性的最佳生育年齡<br /> <br /> 在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视。研究表明，男性在27～35周岁时精子质量达到高峰，而且处于这个年龄的男性智力成熟，生活经验也较丰富，同时更懂得关切爱护妻子，有能力抚育好宝宝。而男性35岁后，体内的雄性激素便开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1％。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎宝宝的健康也会产生不利。<br /> <br /> <br /> ◆疑問解答<br /> <br /> 問：夫妻只有一方處在最佳生育年齡時以誰的年齡為準？<br /> A：夫妻年龄不能同时符合的时候，应以女方为主。毕竟女方的年龄对怀孕的影响更大。另外，如果夫妻双方都错过了最佳生育年龄，也不必过于忧虑，做好孕前准备，注意孕期的营养补给和起居生活，一样可以生出优质宝宝。<br /> <br /> </span>

不要錯過最佳懷孕年齡

不要錯過最佳懷孕年齡◆女性的最佳受孕年齡 研究發現，女性到30歲時就已經消耗約近90％的“卵子庫存”。 尽管三四十岁的妇女仍能排卵，但是不仅其“卵子库存”已经所剩无几，而且卵子质量下降，不利于生出健康的宝宝。但若过早受孕，女性的子宫和骨盆还没有发育成熟，容易...

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【乳房竟然能看出这么多学问】！女士们需要注意注意哦 ...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioe9lny7JYbxnoWdX0dKV3oDhe7lhO61ZuCxNu7VSMKO1X528CQaoZw0tSTiHaSpQeo0rh2AShSG0ocOk1q2NSFX7TvtyKvQrI8yJj_4-c1RdQ0nti3K2pCIdMCxybBp2SAxnIJqgWDUmu/s1600/1003600_450786505051457_569965388_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioe9lny7JYbxnoWdX0dKV3oDhe7lhO61ZuCxNu7VSMKO1X528CQaoZw0tSTiHaSpQeo0rh2AShSG0ocOk1q2NSFX7TvtyKvQrI8yJj_4-c1RdQ0nti3K2pCIdMCxybBp2SAxnIJqgWDUmu/s1600/1003600_450786505051457_569965388_n.jpg" /></a></div><br /> <font size = "2.5" > <br /> <br /> ① 乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。 <br /> <br /> ② 乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气鬱结，代谢差 <br /> <br /> ③ 乳头乳晕澹白……气血不足，循环不畅，脾胃虚 <br /> <br /> ④ 乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好 <br /> <br /> ⑤ 副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当 <br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Middle Ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> ⑥ 乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁 <br /> <br /> ⑦ 乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血 <br /> <br /> ⑧ 乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差 <br /> <br /> ⑨ 乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积 <br /> <br /> ⑩ 乳头内陷：<br /> 是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。局部难以清洗，易存积污垢、继发感染，引起炎症，妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。排毒系统不好，肠胃功能下降。<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- 300 x 250 Box C --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2316953777"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 【根据统计】 <br /> 全球每年有200万女性患乳腺疾病； <br /> 全球每年有50万女性死于乳腺癌； <br /> 每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！ <br /> 几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌 <br /> 临床发现最年轻的患者只有14岁。 <br /> <br /> 【专家警告】：每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳癌！<br /> 男性、女性都有可能会得乳癌，年纪越大得癌症的机会越大。<br /> <br /> 乳癌可藉由自我检查、医生检查和乳房摄影超音波等方式发现。<br /> <br /> 建议女性朋友每个月都要定时做自我乳房检查，最佳检查时机是在经期结束的第七天，此时女性荷尔蒙下降，对乳腺的刺激较小，容易检查出乳房是否有硬块，若发现有硬块要儘早找医师谘询，早期发现、早期治疗。<br /> <br /> </font><br /> <br /> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fmamazhidao.blogspot.com%2F2014%2F05%2Fblog-post_6855.html&width&layout=button_count&action=like&show_faces=true&share=true&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; height:21px;" allowTransparency="true"></iframe><br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Bottom ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> <div class="fb-comments" data-href="http://mamazhidao.blogspot.com/2014/05/blog-post_6855.html" data-numposts="5" data-colorscheme="light"></div>

【乳房竟然能看出这么多学问】！女士们需要注意注意哦 ...

① 乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。 ② 乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气鬱结，代谢差 ③ 乳头乳晕澹白……气血不足，循环不畅，脾胃虚 ④ 乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好 ⑤ 副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当 ⑥ 乳房青...

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太恐怖了！以后在外切记要注意自己的聊天内容！

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvxlpPPyU48LXQYvyqMb4do4MjDaBpTBWLaNHQTpl1_qp8uzeJE_2d_qpW6ZS_fvHNa-UqlJtWOT57FzcOkRy29_S4uWHqb7Gsp2546dIDxsq4cS6uWHRICTNjNpspRtr6sGrilG3bU5CX/s1600/1514444_452807498182691_170783198_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvxlpPPyU48LXQYvyqMb4do4MjDaBpTBWLaNHQTpl1_qp8uzeJE_2d_qpW6ZS_fvHNa-UqlJtWOT57FzcOkRy29_S4uWHqb7Gsp2546dIDxsq4cS6uWHRICTNjNpspRtr6sGrilG3bU5CX/s1600/1514444_452807498182691_170783198_n.jpg" /></a></div><br /> <font size = "2.5" > <br /> <br /> <b>1月31号，我带女儿从娘家去婆婆家。本来想做卧铺的，但是没有买到，上车也没有补到卧铺票。</b><br /> <br /> 9点多上车的，还好是靠窗。旁边是一个看起来有60多岁的老婆婆，带着一个7、8岁的小孙子。一路上对我很是照顾，不停和我聊天，还帮我打下手。火车上人很多，老婆婆很帮忙，还不停的提醒我小心坏人注意保管物品。那个小孙子还不时的和我女儿玩，我女儿还差几天1岁，对一切都特别有兴趣，时不时的就揪老婆婆的头发或者衣服。老婆婆就无意思的和我聊天。问了很多关于宝宝的问题，什么我女儿多大哪天生的，在哪个医院生的，生的时候多少斤多长啊等等，然后就说她孙子是哪天生的生的时候多少斤。我就当是一般的聊天。我们当妈妈的都有个习惯，如果遇到都带小孩子的，就通常很有话题的。老婆婆还问我女儿每天喝多少奶啊，喝什么牌子的啊等等。我本来也没有在意，都如实的回答了。后来竟然还问我是几时生的，我觉得这个还是不要告诉的好，我就说我自己也不记得了。然后老婆婆问我女儿全名叫什么，我女儿有小名叫贝贝。我当时就有些奇怪，为什么要问全名呢？但是心里又觉得告诉她了也没有什么问题啊。但是心里还是留意了一点，告诉的是我儿子的名字。<br /> <br /> 在车上我要去洗手间，老婆婆说我帮你带孩子吧，我心里不放心，还是自己背着去的。老婆婆就送我到洗手间，然后在外面等着我再送我回来。周围的人都说老婆婆人很好，我也觉得自己和女儿命还不错。下车的时候，老婆婆和我一起下车的，还帮我拿行李。我们就一起往出站口走，老婆婆问我是否有人接啊这么多行李。我说没有，我打车就到了很近的。<br /> <br /> 走出出站口后，老婆婆突然就要抱我女儿。然后嘴里面说：谢谢你帮我抱我孙女，要到出站口了，我自己抱了。我当时就一惊，我说阿姨你在说什么呢。然后她身边的小孙子就喊着对我说：你是坏蛋，干什么抱着我妹妹不放松。我当时就蒙了。然后很多人看过来，都很怀疑的看着我。然后有个女的就跑过来了，叫我女儿的名字（其实是我儿子的名字），并且说：贝贝，想死妈妈了。就很客气的让我把我女儿给她。然后周围就突然出现很多人指指点点说我想拐别人的孩子，然后还好心的提醒刚刚来的那个女的要看好孩子。<br /> <br /> 我看到这样，就想着赶紧打车走了，不理他们。但是指指点点的那些人把我的路都给挡住了，然后那个后来的女的就上来抢抱我的女儿。很多路人看到了，都以为真的是那个女的女儿，也没有说话。我这个时候才意思到问题的严重。我就着急的说：怎么是你女儿，明明就是我的啊。然后那个小孙子对我说：阿姨，你快把我妹妹给妈妈吧，我们要回家了。眼看着老婆婆和那个女的一起就要把我女儿抢走了，还好我用的是背带，那种交叉很难拿下来的背带。我就喊了：你们就这样明目张胆的抢孩子吗？<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Middle Ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 路过的人都是看一下，然后就听到周围一直围着之前指指点点的人说：这个抱孩子的女的精神有问题（说的是我），抱着别人的孩子不松手，还说别人抢她的孩子。很多路人听了后就走了，也不管了。我当时真的害怕了开始发抖，我没命的抱住我女儿，我女儿也许感受到我的紧张了，就开始大哭起来。然后我就听到有人叫我，原来是我公公和大姑姐来车站接我，没有找到我，听到有小孩子哭，我大姑姐看了一眼，一看是我女儿才过来的。 <br /> <br /> 我公公都过来了，他们还不打算放手呢，还很猖狂的说我抢他们的孩子。还和我们争执呢。我公公说明明是我孙女，怎么变成你们的了。然后旁边就开始围人了，那个女的就说我女儿是哪年哪月生的，叫什么，吃什么奶粉，有什么习惯等等。我当时立刻愣住了，这些都是在火车上那个老婆婆问我的。但好在我当时一念之差告诉她我儿子的名字。我公公就很疑惑，然后问她：你女儿叫什么？她又说了一遍我儿子的名字。我就对她喊到：放屁，我女儿叫***，我在车上告诉那个老太婆的是我儿子的名字。那个女的和老太婆当时就傻了。我就指着他们对他们喊：你们到底有没有良心啊，让一个那么小的小孩子和你一起说谎啊。你们这帮人贩子，就都应该枪毙了。<br /> <br /> 我喊完他们就愣住了，然后公公和大姑姐就立刻带着我离开上车回家了。在车上我都感觉自己的浑身都颤抖，摸摸我自己的脸，我发现我都哭了。我就死死的抱住我女儿，好像一松手她就没了一样。<br /> <br /> 回家安定后，我公公就去派出所报案了。我公公回来说，已经这样被抢走了几个孩子呢。我真是后怕，幸亏我用的是那种很复杂的背带，幸亏我当时一念之差没有给他们我女儿的真名字。<br /> <br /> 后来我回想，他们有几个特点：<br /> <br /> 第一，麻痹我们的思想，带着个小孩子，谁都不会想着是人贩啊。而且小孩子收拾得很干净。<br /> <br /> 第二，很热情，什么都帮助你。<br /> <br /> 第三，询问孩子的事情很详细。<br /> <br /> 第四，下车帮你拿行李，然后出站后给你带到站前相对人少的地方。<br /> <br /> 第五，很多合伙人，我后来想想旁边指点的人估计都是同伙。这样让想要帮忙的人放弃想法，以为真的是我神经有问题。<br /> <br /> 我一直以为抢孩子的事情离我很远，现在想想，那天如果没有公公突然想过来接站，我都不知道我和我女儿会怎么样。我每次一想到都害怕，不仅仅是害怕，真是说不出来到底什么感觉。<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- 300 x 250 Box C --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2316953777"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 很多人都说我为什么不当时就报警呢，根本没有机会的，你根本没有机会拿手机。他们的手一直在跟你抢孩子，你一松手，可能孩子立刻就被他们抢走了啊。我当时就想着要抱住我女儿，不能给他们抢走了。<br /> <br /> 而且，那些周围的同伙人都把你的视线都挡住了，也看不到站前的巡警和周围什么状况。再加上你当时一时着急，什么都不知道了，后来我上车了，才看到，离我不到20步就有个保安呢，但是我当时什么都看不到。报警都还是我回家后，大家静下心来了，才想到应该报警... <br /> <br /> 去年11月的某天，我去朋友家，他告诉我，她们小区前天有个女人，带孩子去买菜的时候，在菜市场给人抢走了孩子，整个事情策划的太恐怖了。一个老女人上来，指着妈妈就说：她在这里。然后，一个长相斯文白净的小伙子上来就给了妈妈一巴掌，把女人打的晕头转向的，然后他就推那个女的，嘴里说：孩子生着病，你还带出来。孩子妈妈被打的退后几步，绊倒在台阶上，然后那个老女人就一边解开童车上的安全带，一边抱小孩，一边唠叨说，孩子都这么生病了，你还带出来，真是的，哪有这样的妈妈啊。然后那个男的就更生气的打妈妈，然后小孩子不是在哭嘛，那个男的就跟老女人说：走，赶紧带孩子去医院看病。然后老女人抱着孩子，男人骑摩托，就飞快的走了，那个妈妈在地上哭喊说不认识他们，结果也没人管，都以为是家庭内部矛盾呢。直到孩子都没影了，妈妈哭的都没气了，大家才知道孩子是给人抢走了，我朋友的妈妈说当时她没吓死，决定再也不带孙子出去了，被抢的是个10个月大的男孩，据老人家说现场一点都看不出是假的，所有人都以为是家里人在吵架。 那个女人刚开始都没反应过来是咋回事，给人打蒙了都，孩子是放在推车上的，用安全带绑住的，10个月左右的男孩 。（大家都转发一下吧，避免更多的悲剧！） 有孩子的人要多注意了 <br /> <br /> 在别的贴吧上看到的贴子，介于社会责任感转至于此，善良的人们，为了减少更多家庭的痛苦，请分享一下吧，让更多的人能够看到。<br /> <br /> 也许只是你的小小一个动作，却挽救了一个家庭……<br /> <br /> </font><br /> <br /> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fmamazhidao.blogspot.com%2F2014%2F05%2Fblog-post_1590.html&width&layout=button_count&action=like&show_faces=true&share=true&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; 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太恐怖了！以后在外切记要注意自己的聊天内容！

1月31号，我带女儿从娘家去婆婆家。本来想做卧铺的，但是没有买到，上车也没有补到卧铺票。 9点多上车的，还好是靠窗。旁边是一个看起来有60多岁的老婆婆，带着一个7、8岁的小孙子。一路上对我很是照顾，不停和我聊天，还帮我打下手。火车上人很多，老婆婆很帮忙，还不停的提醒我...

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女人一定要有钱，情妇也会输给你！

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGjPZL6GHPs_ZxHd1X2clif6D3gz495f6MucexsX5eRpi_PkqpX20MhdT3_lbAchu-UJFwcRYgP58QqjSU2iUArBx-iUV8j1fdMQaODg-t-9elmS6oqOe8V2WIQWT0b_EXAnuF7F11UFeF/s1600/10173604_458326600964114_1828755555_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGjPZL6GHPs_ZxHd1X2clif6D3gz495f6MucexsX5eRpi_PkqpX20MhdT3_lbAchu-UJFwcRYgP58QqjSU2iUArBx-iUV8j1fdMQaODg-t-9elmS6oqOe8V2WIQWT0b_EXAnuF7F11UFeF/s1600/10173604_458326600964114_1828755555_n.jpg" /></a></div><br /> <font size = "2.5" > <br /> <br /> 忘了在哪本书看过，但内容印象深刻。笔者是一位女性，她的父亲曾教她如何当一个女人。她被父亲带到高级俱乐部，去看那些女人如何和她的父亲相处。后来，她结婚了，他的另一半没有情妇，只有她一个女人。她学了什麽？她学会瞭如何打高尔夫，如何评监美酒；她会了温柔聆听；她学会了表达自己的意见；她学会了摄影；她学会了舞蹈；她学会让自己高贵美丽；她学会经营自己的事业。她不取悦男人，但男人喜欢她。她不是情妇，却叫人难忘。<br /> <br /> 女人，要懂得经营自己，「白头偕老」已经快要成为神话的现代社会，女人拥有一张长期饭票的机率越来越低，当婚姻破碎了，金钱纠纷很容易导致男女双方恶言相向，受害的一方往往是女人。即使婚姻幸福的女人，也有机会单独面对现实人生，因为妇女普遍比男性长寿八到十岁，年轻守寡的事也时有所闻。在职场上，女性普遍比男性处于劣势，女性收入普遍比男性低，即使同工也不同酬，女性换工作的频率也比男性高，公司裁员多半先裁掉女性员工，显然，女性比较不容易领到退休金， 就算领到退休金，也少得可怜，因为，男性总是将低微的工作分配给女人做。<br /> <br /> 年轻的时候，女人觉得这一天永远不会来临，总是很乐观的认为「船到桥头自然直」，女人总是逃避现实，缺乏居安思危的观念，不愿意去想倒楣的事，等到问题发生了才烧香拜佛，祈求上苍眷顾，帮忙降福改运。其实，女人如果儘早学会理财，为没有依赖的日子做好准备，命运可以掌握在自己手中。<br /> <br /> 前一阵子，「女人要有钱」这本书卖到缺货，不仅女人在看，男性读者中也十分抢手，作者是美国主妇茱蒂．瑞斯尼克，她强调：「女人要青春，要美丽，要遇见好男人，更要有钱才会幸福」。女人从来不替自己的未来生活做打算是很危险的事。作者在书中一再对妇女洗脑：「聪明的女性寻觅的是一个温馨和充满关怀的伴侣，而不是长期饭票。」， 她说：女性必须体认到，白马王子早在50年代就绝迹了，而且职场不是一个公平竞争的地方，如果女人完全依赖别人，可能导致个人健康和财富的损失。茱蒂说：女人开始投资和储蓄，起步越早成功的机会越大，越年轻开始充实这方面的常识越有利，在能力范围内牺牲物质享受， 学习精打细算，为未来做准备，不要甘于贫穷，才能拥有真正的自由， 当然，绝对不可为了金钱而不择手段。<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Middle Ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 高职毕业的台湾名女人何丽玲，曾经在一次访谈中说： 「我很小就明白，美貌和理财是女人一生最重要的事」， 她提到她的祖母告诉她：「女人读书成绩差一点没关係，但是一定要懂得理财」。她在八岁时，祖母就开始训练她理财观，丢给她一本帐簿，教她如何记帐， 帐本里有两百多个互助会名单，这个国小二年级的小女生，开始跨出理财的第一步。何丽玲也说过一句发人深省的话：「女人能年轻多久？可以无忧无虑多久？ 身为依赖成习的女性，有时候我们该思考，如果有一天发生意外状况，我有没有能力自给自足？总有一天我们必须靠自己想办法过日子，只有自己才能保障自己的未来」，因此，女人要有钱， 并不是要追求享乐，而是生命的尊严。她说：「如果女人懂得理财，懂得独立，人生就是你的， 女人无法在厨房中要求独立，学会理财才是追求独立自主的基础。何丽玲在职场和情场的成功，不是没有道理的。<br /> <br /> 有些女性认为理财是男人的事，懒得伤脑筋，也有些女性害怕自己太能干，而得不到男人的爱，但现实生活裡，看到许多例子，懂得财务规划的夫妇，婚姻比较幸福，会理财的妻子也比较能够得到丈夫的欢心，身为一般妇女的父兄或师长，为什麽不能趁早指导女性学习金钱观念， 如同教育她们举手投足像淑女一样。<br /> 「女人一定要有钱」再穷，也要去旅行！脑袋决定你的口袋，口袋裡的自由，决定你一生的幸福，决定你脸上的笑容。<br /> <br /> 1:永远不要让任何一个男人成为你生命的全部,要懂得投入越多,失去越多的道理.<br /> <br /> 2:不要为任何男人放弃自己的个性,其实并不是你迁就他,就可以让他觉得你多好,恰恰相反,男人更喜欢有自己个性的女人.<br /> <br /> 3:千万不可以为了爱情,放弃事业,很简单,选择爱情,一旦爱情没有了,你就什麽都没有了,选择事业,即使爱情没有了,可是你还有本事赚钱养活自己,还有属于自己的生活.<br /> <br /> 4:不要企图依附男人生活,没有人会对寄生虫保持永远的热情.<br /> <br /> 5:不要过度的索取,如果你爱他,那麽为了你们的将来,你应该珍惜他的收穫,为你们的以后做好规划;如果你不爱他,迟早会离开他,那麽不要在分手后,让他有机会在别人面前说你只是贪图他的钱.<br /> <br /> 6:不要在你的爱情遭遇第三者时,一味的妥协,原谅.要知道,有些事可以原谅,但有些事是一辈子的伤痕.<br /> <br /> 7:不要在生活的细节上计较那麽多,要知道,大部分男人,是孩子,需要你的照顾.<br /> <br /> 8:不要在发现你的爱情没有爱了的时候,还固执的坚持,有时候,放手,不光是给他自由,还是给自己一条生路.<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- 300 x 250 Box C --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2316953777"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 9:不要认为谁离开谁就活不下去,要知道,你的生命来自父母,除他们之外,没有任何人值得你付出生命的代价,而你的父母只会希望你快乐平安.<br /> <br /> 10:不要把你所有的钱花在他身上,女人该对自己好点.<br /> <br /> 11:不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅,要每天都把自己装扮的干乾淨淨,漂漂亮亮,美丽,只为自己.<br /> <br /> 12:不要为任何人放弃你的朋友,忽视你的家人,要知道,如果有一天爱情不在了,真正在你身边支持你的不是那个曾经的山盟海誓,而是这些人.<br /> <br /> 13:不要把世事看得太重,我们生活在这世界上,都是戏子,台上的演,台下的看,所以,演得时候认真,看得时候就不要太认真.<br /> <br /> 14:不要总是用眼泪去打动去挽留,有时侯你的眼泪适得其反,微笑,一定要自信的微笑着面对一切!<br /> <br /> 15:不要看低自己,每个人都有自己的优秀,他不懂珍惜,就找懂珍惜你的,他不会欣赏,就找欣赏你的!错过这一站,只因为最好的那个在下一站等你.女人～能靠谁呢？单身父母、婚后靠另一半！又或许谁都不可靠！因为人心会随着时间去改变！<br /> <br /> 所以女人该懂得：靠山山会倒、靠水水会流、靠人不如靠己！<br /> 为自己的青春买单、为自己的幸福买单！加油吧！<br /> <br /> </font><br /> <br /> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fmamazhidao.blogspot.com%2F2014%2F05%2Fblog-post_6.html&width&layout=button_count&action=like&show_faces=true&share=true&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; height:21px;" allowTransparency="true"></iframe><br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Bottom ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> <div class="fb-comments" data-href="http://mamazhidao.blogspot.com/2014/05/blog-post_6.html" data-numposts="5" data-colorscheme="light"></div>

女人一定要有钱，情妇也会输给你！

忘了在哪本书看过，但内容印象深刻。笔者是一位女性，她的父亲曾教她如何当一个女人。她被父亲带到高级俱乐部，去看那些女人如何和她的父亲相处。后来，她结婚了，他的另一半没有情妇，只有她一个女人。她学了什麽？她学会瞭如何打高尔夫，如何评监美酒；她会了温柔聆听；她学会了表达自己的意...

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这是孩子最爱听的39句话：如果成为爸妈的口头禅的话，您一定会培养出一个伟大的孩子！！

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWRHqnXBSJW7ubSX5lqP1RKNpy0SBga4aFwaFqk9bwx86LqTRdw5le3zuOLddMR8zzl3cJQiwRrITRAxHqPykFyuyjqlDd3CWHY4ML1I-0WTBT_xTSVQVkj8tDrIRsjiY1RAowQuc_g3Kb/s1600/10168205_471810652949042_3569259909669100775_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWRHqnXBSJW7ubSX5lqP1RKNpy0SBga4aFwaFqk9bwx86LqTRdw5le3zuOLddMR8zzl3cJQiwRrITRAxHqPykFyuyjqlDd3CWHY4ML1I-0WTBT_xTSVQVkj8tDrIRsjiY1RAowQuc_g3Kb/s1600/10168205_471810652949042_3569259909669100775_n.jpg" /></a></div><br /> <font size = "2.5" > <br /> <br /> 1.我们该玩游戏了。<br /> 2.妈妈没想到的你想到了。<br /> 3.大胆去做吧，做错了没关系，重要的是你认真做了！<br /> 4.你很聪明，想用最简单的方法解这道难题。<br /> 5.办法总是比困难多。<br /> <br /> 6.我喜欢你的笑的样子。<br /> 7.对自己要有信心哦！<br /> 8.不舒服时说出来就会好点，我很能体谅你现在的心情，我会帮你分析的。<br /> 9.你说的有道理，往下说。<br /> 10.你已经很努力了，再坚持一会儿这个问题就解决了。<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Middle Ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 11.你想吃什么？我们一起做好吗？<br /> 12.孩子，加油吧，你一定行！<br /> 13.看咱俩谁先跑到家。<br /> 14.你又长高了。<br /> 15.孩子，你真懂事，帮妈妈做了不少家务。<br /> <br /> 16.你真够能干的！还要妈妈帮你吗？<br /> 17.想想今天你最高兴的事是什么？<br /> 18.对不起，是我误解了你。<br /> 19.今天你和朋友们在一起高兴吗？为什么？<br /> 20.这个事情你怎么看？有几种解决的办法？<br /> <br /> 21.这个问题我们都不懂，但我们可以一起查资料。<br /> 22.想哭就哭出来吧，哭完后你会比以前更坚强的。<br /> 23.身体哪里不舒服？<br /> 24.这个月超支了，咱们比比，看谁的节约办法多。<br /> 25.看到妈妈爸爸今天有做错的地方吗？应该怎么办？<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- 300 x 250 Box C --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2316953777"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 26.我们需要学习的东西很多，别着急，一样一样来。<br /> 27.不想对我们说的话也可以对自己说，要正确对待哦。<br /> 28.你先仔细思考一会儿，不要急于回答我的问题。<br /> 29.妈妈需要休息一会儿，你要照顾好自己哦。<br /> 30.你觉得哪道题没把握？<br /> <br /> 31.小兔需要你照顾它。<br /> 32.有你的提醒妈妈就不会忘记带钥匙了。<br /> 33.你一定知道靠别人不如靠自己。<br /> 34.再做一次，看看结果有什么不同？<br /> <br /> 35.大家都喜欢听你讲的故事。<br /> 36.不会没关系，你可以多请教、多查资料呀。<br /> 37.今天摔倒了没哭，好样的，以后要多注意点儿。<br /> 38.妈妈提不动这么多东西，谁来帮我？<br /> 39.你真有礼貌，我们都应该向你学习。<br /> <br /> </font><br /> <br /> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fmamazhidao.blogspot.com%2F2014%2F05%2F39.html&width&layout=button_count&action=like&show_faces=true&share=true&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; height:21px;" allowTransparency="true"></iframe><br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Bottom ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> <div class="fb-comments" data-href="http://mamazhidao.blogspot.com/2014/05/39.html" data-numposts="5" data-colorscheme="light"></div>

这是孩子最爱听的39句话：如果成为爸妈的口头禅的话，您一定会培养出一个伟大的孩子！！

1.我们该玩游戏了。 2.妈妈没想到的你想到了。 3.大胆去做吧，做错了没关系，重要的是你认真做了！ 4.你很聪明，想用最简单的方法解这道难题。 5.办法总是比困难多。 6.我喜欢你的笑的样子。 7.对自己要有信心哦！ 8.不舒服时说出来就会好点，我很能体...

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怎样把女儿养得更漂亮！

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Ay0L2MSHCbJrWMN2lgYFj2-V1fK-uMDAvOpb9W7vMShaw43siZjUgsjHEfwV3U6GWSWArWAIyy1hvncrj69W0H-EVJYDISWHqKBHs2b1qhHH6GvPr-HgGf7bfjtyMTVxsB7PcAnfAoFU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Ay0L2MSHCbJrWMN2lgYFj2-V1fK-uMDAvOpb9W7vMShaw43siZjUgsjHEfwV3U6GWSWArWAIyy1hvncrj69W0H-EVJYDISWHqKBHs2b1qhHH6GvPr-HgGf7bfjtyMTVxsB7PcAnfAoFU/s1600/1.jpg" /></a></div><br /> <font size = "2.5" > <br /> <br /> 怎样把女儿养得更漂亮！<br /> <br /> 1. 端正小孩站姿坐姿行姿，不要弯腰驼背。<br /> 2. 女生不要跷二郎腿，骨盆会走形。<br /> 3. 不要背单肩包，久了身体骨骼会倾斜。 <br /> 4. 不要养成楞腿的习惯。 <br /> 5. 好好练字吧，一手好字也能加分不少的。 <br /> <br /> 6. 鼻梁不挺的话，经常捏捏，多少有点用。 <br /> 7. 帮孩子倒立，让她/他的大脑充分吸氧，据说这样能让孩子聪明。 <br /> 8. 小时候不要穿皮鞋，一直一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾珠圆玉润的美足。 <br /> 9. 没有完全发育前不要穿牛仔裤，影响腿部长长。 <br /> 10. 睡觉不要老是仰躺，不然后脑勺很平，长大披头发不好看。 <br /> <br /> 11. 长身体的时候可以身体仰躺在床上，头在床沿向后仰垂下，这样背部自然挺直，帮助女孩子有气质。 <br /> 12. 换牙的时候千万千万不能舔，女孩子一口整齐的牙齿太重要了！ <br /> 13. 不要因为怕老师卫生检查帮孩子把指甲剪得太短到肉里面去， 如果怕划伤可以用指甲锉磨圆。不然长大以后指甲还是短短的，很不好看。 <br /> 14. 夏天适当吃点黄连汤百合汤，女孩子体内过热容易长雀斑和痘痘。 <br /> 15. 适当修剪一下睫毛，这样可以长得更长，长大以后想长睫毛都没有可能了！<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Middle Ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 16. 如果眉毛不够浓密，去理发店剃掉，小时候这样帮女孩子做足功课，为长大成为素颜美女打下基础。 <br /> 17. 站姿和走姿要从小培养。可以靠着衣橱或者墙壁站立来保持抬头挺胸，走路可能要到小学才能开始培养，尽量走一直线。 <br /> 18. 不要让她在家里打赤脚跑着玩，一定要穿鞋。否则会长成非常宽的脚 <br /> 19. 不要因为乳牙会换掉就不重视,整齐的乳牙是以后的基础。 <br /> 20. 有意识的让孩子轮流两侧睡，让前额和后脑勺发育得更饱满漂亮。 <br /> <br /> 21. 牙齿，太重要了，即使不为美貌也要为健康，在怀孕的时候就要补钙，如果孩子牙齿不齐，要及时去看正畸科。 <br /> 22. 皮肤，到了十二岁左右，挑选合适的清洁产品和补水产品，如果我娘有这先见之明，我的毛孔绝对比现在小。 <br /> 23. 发育，千言万语一句话，告诉你女儿：发育不是可耻的！ <br /> 24. 身高，遗传只是一部分，带小朋友打打羽毛球，跳跳绳。<br /> 25. 准妈妈在怀孕的时候就要注意，多吃中性和温性食物，不要多吃寒性或者热性的食物，会影响宝宝的体质的。怀孕的时候要适当吃些清热消毒的食物，宝宝出生皮肤就会好，长大也不容易长东西。<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- 300 x 250 Box C --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2316953777"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 26. 小孩儿出生后，有事儿没事儿就在孩子眉毛的位置用手指轻轻地来回地捋，长大后孩子的眉型不修也会好很多。<br /> 27. 小孩小时候天天用牛奶洗澡洗脸，皮肤会非常嫩非常白。<br /> 28. 写字的时候手指不要用力过度，不然可能造成畸形。 <br /> 29. 小孩子洗头发洗脸之类的尽量用自然的便宜的东西， 如果小的时候就用很营养之类的护理头发，以后头发会很脆弱。<br /> 30. 尽量不要让孩子在成长阶段做家务，不要拎很沉的东西，那样手指关节可能会变粗，发现手指关节粗的时候每天给她按摩揉关节，可以变细。<br /> <br /> 31. 孩子小的时候8岁左右就可以，学跳舞，那样抻腿之类的动作可以让她长大后肌肉不会像有的女生那么硬，线条也会好。<br /> 32. 前些天的时候我一个姐姐生了小孩，去看了，她同产房的另一个人生了一个小姑娘，真是超级漂亮，不像有的刚出生的孩子那样，而是粉嫩的像可以掐出水来。那个妈妈就说，她怀孕的时候每天吃核桃，芝麻，一天一杯牛奶，一杯鲜榨的果汁，水果不间断，还有鸡蛋之类的。少吃甚至不吃油炸食物，可乐，咖啡酒也是一概不沾。<br /> 33. 小孩子小时候你总是夸她漂亮可爱，周遭的亲朋好友也这样夸奖，小孩子会越长越漂亮；要是说她长得不好看，好看的孩子也会越长越难看的。就算长得实在不好看，没准你从小就说她好看，她长大了就成美女了。（我妹就是，她小时候可丑了，像个苦瓜脸要哭的样子，呵呵，可是因为是最小的我爸特疼他总是不辨是非的夸她好看，现在倒真的是小美女，原来有些下垂的五官都往上挑叻，尤其是唇形非常漂亮，比小时候好看不知多少倍~）<br /> 34. 我妈妈说，她怀我的时候，每天都早晚吃三大勺芝麻粉，就是黑芝麻（一定要是黑的）磨成粉以后加点白糖，就这样干着咽下去，结果就造就了我今天的美发。<br /> <br /> 35. 我爸爸那边的人，骨骼都比较大，特别是手脚，都是很大，而且骨节突出的，从小的时候我妈妈就让我学钢琴，然后没事就拿着我的手捏我的骨节 揉来揉去的，现在我的手还蛮细长的，没有大骨节。<br /> 36. 我爸爸那边是遗传的，女孩子都有点小瘪嘴（就是牙齿往里面抠那样的）， 我从小（长牙以后，5岁了吧）爸爸就让我天天啃甘蔗，晚上看电视的时候就伸两个手指头到我嘴巴里面把牙齿往外掰（现在我的嘴巴很正常，一点也不瘪） 。<br /> 37. 关于美腿， 听我妈说婴儿时期包裹打紧点，孩子长大了腿就直。<br /> 38 关于头发，小时候头发不好的话多剃几次光头.<br /> 39. 还有不管怎么样，小女孩一定要去学学舞蹈。芭蕾是最好的，最提升小女孩的气质。<br /> <br /> 40. 不要让小女孩穿夹脚拖，尽量穿布鞋运动鞋，凉鞋也要穿包脚骨的。<br /> 41. 不要给小孩乱补钙，想补最好从食物中补，什么钙片喝的钙那里有很多有激素，会让小朋友长雀斑，身体发胖。<br /> 42. 女孩子多让她吃豆制品，促进胸部发育，避免长痘痘。<br /> 43. 跑步可以很好的塑造你的臀型，特别是对女孩子来说，一个完美的臀形给男人带来的吸引力比胸部要大的多的多...这个很多女孩可能不以为然，但是这是事实。<br /> 44. 游泳可以扩展你的胸肌，消除胸部多余脂肪(比如副乳...)，在肌肉的衬托下可以使胸部更挺拔。<br /> 45. 千万不要给孩子吃蜂皇浆啊花粉啊之类的补品啊，有激素啊有激素，结果就是性早熟，最后的结果就是矮胖啊矮胖。性早熟的女孩很少能有长够155的，各位谨记啊。<br /> <br /> 46. 如果真的想让女儿成长为一个大美人，让她读书、下棋、听音乐，让她多接触各种的人，让她亲近大自然吧。这样培养出的女孩，无一不美。<br /> 47. 孩子刚睡醒最容易哭，我妈就在我朦胧的时候就看是按摩我的四肢，从根部到末端，轻轻拉长，对孩子来讲很舒服。晚上临睡前也可以按摩一次~这样就好像成年人经常下意识抻懒腰一样~可以让孩子个子长高，手长脚长。<br /> 48. 养成超喜欢喝牛奶的习惯，皮肤会很白，而且不缺钙哦！我一周就可以解决掉一箱牛奶。酸奶也好，可以防止乳腺问题还可以预防便秘。那些从来没有喝牛奶习惯的姑娘看上去总是矮矮的黑黑粗粗的。<br /> 49. 最最重要的，培养外貌气质什么的，不如多教她点事情，免得让她上当受骗，父母培养出来的再好的孩子，只要一个男人就能把她毁了。<br /> <br /> </font><br /> <br /> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fmamazhidao.blogspot.com%2F2014%2F05%2Fblog-post_5.html&width&layout=button_count&action=like&show_faces=true&share=true&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; 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怎样把女儿养得更漂亮！

怎样把女儿养得更漂亮！ 1. 端正小孩站姿坐姿行姿，不要弯腰驼背。 2. 女生不要跷二郎腿，骨盆会走形。 3. 不要背单肩包，久了身体骨骼会倾斜。 4. 不要养成楞腿的习惯。 5. 好好练字吧，一手好字也能加分不少的。 6. 鼻梁不挺的话，经常捏捏，多少有...

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【睡前可以吃10款宵夜不胖反瘦！】

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ09QuiVNAwtk8X84hqra4Z36wUa_a-j2cl3O37Z_RfMZ0l-Yfv4vjuVEqnTRoMho_1p2ADXnjbYnoDQhyphenhyphenUnc1vudP3bcKVrQ28uvBtHon2rypAdIEDEgEnWhQ-mJxz70MBC2TFzD7MP12/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ09QuiVNAwtk8X84hqra4Z36wUa_a-j2cl3O37Z_RfMZ0l-Yfv4vjuVEqnTRoMho_1p2ADXnjbYnoDQhyphenhyphenUnc1vudP3bcKVrQ28uvBtHon2rypAdIEDEgEnWhQ-mJxz70MBC2TFzD7MP12/s1600/1.jpg" /></a></div><br /> <font size = "2.5" > <br /> <br /> 今天為你介紹10款減肥食品，教你晚上吃什麼減肥最好，教你如何巧吃減肥食物減肥，不拒美味宵夜，睡前吃東西不胖反瘦！<br /> <br /> 為了瘦餓肚子，是減肥大忌！<br /> 晚上很容易餓，你是選擇繼續餓肚子和美味的宵夜作斗爭，還是繳械投降，大吃特吃？<br /> <br /> 這兩種方法其實都對減肥沒有好處哦！<br /> <br /> 很多人往往會因為要保持身材所以晚飯不會吃很多，這也直接導致了睡前我們總是會肚子餓，這個時候就是和美食抗爭的時候，聽説宵夜是最容易讓人發胖的減肥大忌，就算再餓也絕對什麼都不吃！<br /> <br /> 這其實是錯誤的減肥觀念。<br /> <br /> 吃對食品，宵夜也能減肥！<br /> 不吃宵夜會讓你空腹進入睡眠，這個時候體內的細胞就沒辦法給你供足夠的養分，也就沒有辦法進行正常的排毒代謝，對健康和瘦身都不太有利。<br /> <br /> 其實只要吃對正確的減肥食品，宵夜也可以減肥哦！<br /> <br /> 1）排毒綠色果蔬汁<br /> <br /> 有時候你感覺到的餓其實并不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。 睡前喝一杯綠色果蔬汁，既能及時補充水分，又能解決饑餓感，同時還能釋放果糖，幫助放松神經、促進睡眠。<br /> <br /> 2）牛奶<br /> <br /> 牛奶當中含有一種色氨酸，這種成分可以使人鎮靜下來。晚上喝牛奶不會導致發胖，要知道睡眠品質的好壞與身體肥胖是有很大關系的。每天晚上在臨睡覺之前喝杯溫牛奶有助提高睡眠品質，從而也能夠讓你在睡眠時候的排毒代謝正常進行，給減肥增添動力。<br /> <br /> 3）飽腹粗糧南瓜粥<br /> <br /> 現代營養學研究發現，南瓜熱量最低，即使在睡前吃也不會導致發胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠，不僅具有良好的飽腹感，還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質，幫助腸道在睡眠過程中排毒。<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Middle Ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 4）紅豆湯<br /> <br /> 原料：適量紅豆、少許陳皮。<br /> <br /> 做法：先將紅豆放在清水中浸泡30分鐘，洗乾凈后放進砂鍋，加入清水，煮30分鐘后加入陳皮，煮沸熄火即可。<br /> <br /> 5）香蕉<br /> <br /> 晚上吃香蕉也不會導致肥胖，可以穩定血清素和去除黑色素，在香蕉中含有鎂元素，這種元素有助肌肉松弛，睡覺時幫助放松。香蕉當中還含有大量的纖維素，多吃可以幫助暢通腸胃，身體內的毒素順利拍出來，你還怕不會“無毒一身輕”？<br /> <br /> 6）　馬鈴薯<br /> <br /> 如果晚上餓了可以吃些馬鈴薯來填肚子，馬鈴薯有著清除干擾色氨酸的酸的作用，色氨酸與誘發睡眠有關系。在睡覺之前可以烤些馬鈴薯吃。<br /> <br /> 7）番石榴配上希臘酸奶<br /> <br /> 原料：2/3杯希臘酸奶、1/4個石榴。<br /> <br /> 做法：將以上原料溷合，攪拌均勻即可。<br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- 300 x 250 Box C --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2316953777"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> 減肥原理：番石榴向來是熱量非常低的減肥水果，含有大量的膳食纖維，容易讓人産生飽腹感。同時還能排出身體中囤積的大量脂肪毒素，促進人體新陳代謝，是減肥食品中的佼佼者哦。而酸奶則向來也是排毒清腸的一把好手，兩者結合想不瘦都難！<br /> <br /> 8）　高纖麥皮加脫脂奶<br /> <br /> 三湯匙麥皮+半杯脫脂奶170kcal<br /> <br /> 市面上好多即沖麥皮含糖分高，所以選擇時要小心。選用無糖、無奶麥皮，除有營養外，纖維有2克，容易飽肚，唔使再食其他食物。再加上奶內含有一種稱serotonin的胺基酸，可令腦部呈休息、放松狀態，令你産生睡意。<br /> <br /> 9）燕麥粥<br /> <br /> 原料：適量燕麥以及大米。<br /> <br /> 做法：先將燕麥和大米淘洗乾凈后放入鍋中，加入清水，用大火煮沸，再用文火煮爛即可。<br /> <br /> 10）飽肚魚片粥<br /> <br /> 1碗160kcal 出街食到魚片粥多數系鯇魚或大魚，這兩種魚都是低脂魚，而且含不飽和脂肪，低膽固醇，對心臟有益。而且4片魚片只是80kcal，比起4片肥牛肉(200kcal)低好多。五谷類含醣質，醣對腦部有安定作用，所以飲粥水可令人放松，可助入睡。<br /> <br /> </font><br /> <br /> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fmamazhidao.blogspot.com%2F2014%2F05%2F10.html&width&layout=button_count&action=like&show_faces=true&share=true&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; height:21px;" allowTransparency="true"></iframe><br /> <br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Bottom ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> <br /> <div class="fb-comments" data-href="http://mamazhidao.blogspot.com/2014/05/10.html" data-numposts="5" data-colorscheme="light"></div>

【睡前可以吃10款宵夜不胖反瘦！】

今天為你介紹10款減肥食品，教你晚上吃什麼減肥最好，教你如何巧吃減肥食物減肥，不拒美味宵夜，睡前吃東西不胖反瘦！ 為了瘦餓肚子，是減肥大忌！ 晚上很容易餓，你是選擇繼續餓肚子和美味的宵夜作斗爭，還是繳械投降，大吃特吃？ 這兩種方法其實都對減肥沒有好處哦！ 很...

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